Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

Samo szczotkowanie to za mało dla pełnej ochrony!

Stomatolodzy przekonują, że szczotkowanie zębów, choć jest niezwykle ważnym zabiegiem związanym z higieną jamy ustnej i nie można się bez niego obyć, nie jest wystarczające. Usuwa ono tylko 25 procent bakterii znajdujących się w jamie ustnej, a więc łatwo można d...

Samo szczotkowanie to za mało dla pełnej ochrony!
Saluteo - żywność bezglutenowa od producenta

Żywność bezglutenowa od polskiego producenta - takie produkty oferuje firma Saluteo, specjalizująca się w produkowaniu żywności bez glutenu czy laktozy. Dla wielu żywność bezglutenowa to przede wszystkim specjalne rodzaje pieczywa wypiekane z kukurydzy, ryżu czy ziaren...

Saluteo - żywność bezglutenowa od producenta
Backstage Studio - here you will reveal your beauty

Marta Morawiecka is a qualified makeup artist. Aberdeen in Scotland is the city where her Backstage Studio is founded. Marta has a great experience in making people beatiful. She believes, that every woman can be desirable. That is why, partially, she became a makeup artist. Aber...

Backstage Studio - here you will reveal your beauty
Kalendarz menstruacyjny niezbędny dla każdej kobiety

Lekarze zawsze zalecają, by wszystkie kobiety prowadziły kalendarz menstruacyjny. Jest to bardzo ważne, nie tylko z powodów czysto komfortowych, by można było przewidzieć datę kolejnej miesiączki. Lekarz podczas każdej wizyty chce też wiedzieć, kiedy miało miejsce os...

Kalendarz menstruacyjny niezbędny dla każdej kobiety
Świetnie wyposażony gabinet kosmetyczny

Chcesz wiedzieć, jak można sprawdzić, jakie zaopatrzenie gabinetów kosmetycznych będzie spełniało twoje wymagania? Nasze przedsiębiorstwo ma w tym zakresie wiele do zaoferowania, ponieważ sami od bardzo dawna realizujemy działania związane z zaopatrzeniem. Warto jest s...

Świetnie wyposażony gabinet kosmetyczny
www.wakame.pl