Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena

W drogeriach można znaleźć ogromną ilość kosmetyków do ciała znanych marek. Jeśli chodzi o nawilżenie skóry, prym wiodą balsamy, które nadal są popularniejsze niż masła czy olejki. Niestety jednak wiele balsamów nie spełnia dobrze swojej roli, przez co mnóstwo ...

Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena
Jak zabezpieczyć gabinet rentgenowski przed promieniowaniem?

Gdyby postawić przed zwykłym człowiekiem zadanie, polegające na urządzeniu gabinetu rentgenowskiego, to prawdopodobnie nie wymyśliłby on zbyt wiele. Co bowiem jest potrzebne? Na pewno pomieszczenie do badania i pomieszczenie do sterowania aparatem, do tego jakaś pracownia...

Jak zabezpieczyć gabinet rentgenowski przed promieniowaniem?
Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek

W kosmetyce coraz bardziej popularny staje się wampirzy lifting, Wrocław. Zabieg ten wykonuje się w celu usunięcia zmarszczek. Podczas tego zabiegu pacjentce pod skórę wstrzykiwana jest jej własna krew, a dokładniej osocze bogatopłytkowe. Idealnie nadaje się dla osób, ...

Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek
Urządzenia kosmetyczne- dobra hurtownia

Marzenie założenia swojego salonu kosmetycznego nie musi być trudne. Wystarczą do tego chęci, umiejętności i środki. Później wystarczy wybrać tylko dobrą hurtownię kosmetyczną i można zaczynać swoją przygodę. Na co zwracać uwagę przy wyborze hurtowni? Urządz...

Urządzenia kosmetyczne- dobra hurtownia
Skuteczne metody redukcji nadmiernej ilości kilogramów

Nadwaga i otyłość są jednymi z największych bolączek współczesnego świata. Coraz więcej osób na świecie zmaga się z problemem zbyt dużej ilości kilogramów. Na taki stan rzeczy wpływ mają nie tylko niewłaściwe odżywianie, ale również bierny tryb życia. Szcz...

Skuteczne metody redukcji nadmiernej ilości kilogramów
www.wakame.pl