Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Day SPA Warszawa - zdrowie i uroda

Czy masz ochotę na niezapomniane chwile z Day SPA Warszawa? Zarówno nasze ciało, jak i umysł potrzebują odskoczni od codziennego stresu i zmęczenia. A może zależy ci na twoim zdrowiu? A co by było gdybyś oddała swoje ciało w ręce doświadczonych masażystów, kosmeto...

Day SPA Warszawa -  zdrowie i uroda
Najtańsze badania wzroku w Poznaniu!

Chcesz kompleksowo i dokładnie zbadać swoje oczy? Poszukujesz gabinetu okulistycznego, który szczegółowo sprawdzi twój wzrok? Jeżeli tak, to mamy coś dla Ciebie! Oferujemy Ci najtańsze badanie wzroku! Poznań jest miastem, w którym się znajdujemy - nie czekaj! Zapewnia...

Najtańsze badania wzroku w Poznaniu!
Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu

Tabletki litozin Jesteśmy młodzi, nic nas nie boli. Ćwiczymy, uprawiamy różne sporty, nasze mięśnie i stawy są mocne. I wytrzymałe. Starzejemy się i zaczynają się problemy. Tu nas boli, tam nas strzyka. Najczęściej stawy. Dłonie, kolana, kostki, łokcie......

Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu
Samo szczotkowanie to za mało dla pełnej ochrony!

Stomatolodzy przekonują, że szczotkowanie zębów, choć jest niezwykle ważnym zabiegiem związanym z higieną jamy ustnej i nie można się bez niego obyć, nie jest wystarczające. Usuwa ono tylko 25 procent bakterii znajdujących się w jamie ustnej, a więc łatwo można d...

Samo szczotkowanie to za mało dla pełnej ochrony!
Produkty kosmetyczne i rady pielęgnacyjne

Sen niemowlaka to bardzo skomplikowany proces, aby przebiegał spokojnie, warto przygotować odpowiednio malucha. Johnson"s Baby - ceniony producent oliwek, płynów do kąpieli i produktów zapobiegających odparzeniom, uczy rodziców, jak zadbać o głęboki sen pociechy. Jest ...

Produkty kosmetyczne i rady pielęgnacyjne
www.wakame.pl