Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych s...

Jak mądrze stosować suplementy diety?
Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja

W niektórych przypadkach konieczne jest skorzystanie z pomocy rehabilitanta. Rehabilitacja, Trzebnica, potrzebna jest osobom, które, np. brały udział w poważny wypadku i mają groźne uszkodzenia. Dlatego warto skorzystać z pomocy profesjonalnego fizjoterapeuty. Posiada on ...

Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja
Wizyta u terapeuty rodzinnego w Warszawie

Magdalena Jaraszek to doświadczony i z pełnym profesjonalizmem podchodzący do swoich obowiązków terapeuta rodzinny (Warszawa) prowadzący sesje także w języku angielskim. Wymieniony gabinet jest idealnym miejscem, gdy chodzi o rozwiązanie nawarstwiających się i trudnych...

Wizyta u terapeuty rodzinnego w Warszawie
Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu

Tabletki litozin Jesteśmy młodzi, nic nas nie boli. Ćwiczymy, uprawiamy różne sporty, nasze mięśnie i stawy są mocne. I wytrzymałe. Starzejemy się i zaczynają się problemy. Tu nas boli, tam nas strzyka. Najczęściej stawy. Dłonie, kolana, kostki, łokcie......

Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu
Kompleksowa pielęgnacja skóry głowy

Wiele osób zmaga się z problemem wypadających włosów. W przypadku mężczyzn zjawisko to jest powszechnie akceptowalne. Sytuacja prezentuje się o wiele gorzej, jeżeli problem wypadających włosów dotyczy kobiet. Bardzo pomocne przy problemach z wypadającymi włosami są...

Kompleksowa pielęgnacja skóry głowy
www.wakame.pl