Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja

W niektórych przypadkach konieczne jest skorzystanie z pomocy rehabilitanta. Rehabilitacja, Trzebnica, potrzebna jest osobom, które, np. brały udział w poważny wypadku i mają groźne uszkodzenia. Dlatego warto skorzystać z pomocy profesjonalnego fizjoterapeuty. Posiada on ...

Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja
Peeling chemiczny - konkurencyjność cen, a jakość zabiegu

Peeling chemiczny to zabieg polegający na niemechanicznym złuszczaniu naskórka za pomocą substancji chemicznych o różnym składzie i stężeniu. W przeciwieństwie do tradycyjnych peelingów, które mają działanie powierzchowne, chemiczna eksfoliacja oddziałuje na głęb...

Peeling chemiczny - konkurencyjność cen, a jakość zabiegu
Day SPA Warszawa - zdrowie i uroda

Czy masz ochotę na niezapomniane chwile z Day SPA Warszawa? Zarówno nasze ciało, jak i umysł potrzebują odskoczni od codziennego stresu i zmęczenia. A może zależy ci na twoim zdrowiu? A co by było gdybyś oddała swoje ciało w ręce doświadczonych masażystów, kosmeto...

Day SPA Warszawa -  zdrowie i uroda
Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena

W drogeriach można znaleźć ogromną ilość kosmetyków do ciała znanych marek. Jeśli chodzi o nawilżenie skóry, prym wiodą balsamy, które nadal są popularniejsze niż masła czy olejki. Niestety jednak wiele balsamów nie spełnia dobrze swojej roli, przez co mnóstwo ...

Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena
Zabiegi kosmetyczne pomocne w usuwaniu cellulitu

Masaż podciśnieniowy określany także w branży medycyny estetycznej, jako endermologia (Łódź) skutecznie zwalcza nadmiar cellulitu, dlatego takie zabiegi rekomendowane są kobietom z oporną w usunięciu tkanką tłuszczową, w okolicach ud i pośladków. Amaryllis Clinic ...

Zabiegi kosmetyczne pomocne w usuwaniu cellulitu
www.wakame.pl