Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Naturalne kosmetyki specjalnie dla Ciebie!

Jeżeli cenisz sobie naturalny skład w kosmetykach i zależy Ci na świetnym efekcie to koniecznie postaw na naturalne kosmetyki. Idealnie dobrane rośliny i zioła sprawiają, ze kosmetyki te są niezmiernie delikatne dla każdego rodzaju skóry i nie powodują podrażnień czy...

Naturalne kosmetyki specjalnie dla Ciebie!
Estethique - profesjonalne usuwanie zmarszczek.

Esthetique to doświadczona firma, specjalizująca się w przeprowadzaniu takich zabiegów, jak redukcja blizn, powiększanie ust, rewitalizacja brwi, peeling, zabiegi przeciwzmarszczkowe oraz usuwanie zmarszczek mimicznych. Nasz gabinet medycyny estetycznej to jedno z najlepszyc...

Estethique - profesjonalne usuwanie zmarszczek.
Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena

W drogeriach można znaleźć ogromną ilość kosmetyków do ciała znanych marek. Jeśli chodzi o nawilżenie skóry, prym wiodą balsamy, które nadal są popularniejsze niż masła czy olejki. Niestety jednak wiele balsamów nie spełnia dobrze swojej roli, przez co mnóstwo ...

Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena
Soczewki łatwe w zakładaniu

Kwestia, jak założyć soczewki, budzi sporo obaw u osób, które nie mają w tym doświadczenia i dopiero chcą zacząć korzystać ze szkieł kontaktowych. Zadanie to jednak tylko wygląda na trudne, tak naprawdę bardzo szybko można nauczyć się, jak założyć soczewki, by...

Soczewki łatwe w zakładaniu
Dlaczego warto wybierać żele Le Petit Marseillais?

Wybierając żel pod prysznic, konsumenci kierują się różnymi kryteriami. Bardzo ważny w przypadku tego kosmetyku jest na pewno zapach, gdyż chyba nikt nie wyobraża sobie kąpieli z kosmetykiem, który nie pachnie ładnie. Nie ma jednak powodu do tego, by wybierać kosmety...

Dlaczego warto wybierać żele Le Petit Marseillais?
www.wakame.pl