Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

Produkty kosmetyczne i rady pielęgnacyjne

Sen niemowlaka to bardzo skomplikowany proces, aby przebiegał spokojnie, warto przygotować odpowiednio malucha. Johnson"s Baby - ceniony producent oliwek, płynów do kąpieli i produktów zapobiegających odparzeniom, uczy rodziców, jak zadbać o głęboki sen pociechy. Jest ...

Produkty kosmetyczne i rady pielęgnacyjne
Naturalne kosmetyki specjalnie dla Ciebie!

Jeżeli cenisz sobie naturalny skład w kosmetykach i zależy Ci na świetnym efekcie to koniecznie postaw na naturalne kosmetyki. Idealnie dobrane rośliny i zioła sprawiają, ze kosmetyki te są niezmiernie delikatne dla każdego rodzaju skóry i nie powodują podrażnień czy...

Naturalne kosmetyki specjalnie dla Ciebie!
Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek

W kosmetyce coraz bardziej popularny staje się wampirzy lifting, Wrocław. Zabieg ten wykonuje się w celu usunięcia zmarszczek. Podczas tego zabiegu pacjentce pod skórę wstrzykiwana jest jej własna krew, a dokładniej osocze bogatopłytkowe. Idealnie nadaje się dla osób, ...

Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek
Jak zabezpieczyć gabinet rentgenowski przed promieniowaniem?

Gdyby postawić przed zwykłym człowiekiem zadanie, polegające na urządzeniu gabinetu rentgenowskiego, to prawdopodobnie nie wymyśliłby on zbyt wiele. Co bowiem jest potrzebne? Na pewno pomieszczenie do badania i pomieszczenie do sterowania aparatem, do tego jakaś pracownia...

Jak zabezpieczyć gabinet rentgenowski przed promieniowaniem?
Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu

Tabletki litozin Jesteśmy młodzi, nic nas nie boli. Ćwiczymy, uprawiamy różne sporty, nasze mięśnie i stawy są mocne. I wytrzymałe. Starzejemy się i zaczynają się problemy. Tu nas boli, tam nas strzyka. Najczęściej stawy. Dłonie, kolana, kostki, łokcie......

Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu
www.wakame.pl