Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Backstage Studio - here you will reveal your beauty

Marta Morawiecka is a qualified makeup artist. Aberdeen in Scotland is the city where her Backstage Studio is founded. Marta has a great experience in making people beatiful. She believes, that every woman can be desirable. That is why, partially, she became a makeup artist. Aber...

Backstage Studio - here you will reveal your beauty
Hurtownia kosmetyczna - zaopatrzenie dla salonów kosmetycznych, SPA i gabinetów medycyny estetycznej

W różnorodne produkty kosmetyczne muszą zaopatrywać się salony fryzjerskie oraz gabinety, w których wykonuje się zabiegi, mające na celu poprawę wyglądu. Nasza hurtownia kosmetyczna ma szeroki wybór sprzętu specjalistycznego, a także kosmetyków, które są niezbędn...

Hurtownia kosmetyczna - zaopatrzenie dla salonów kosmetycznych, SPA i gabinetów medycyny estetycznej
Kalendarz menstruacyjny niezbędny dla każdej kobiety

Lekarze zawsze zalecają, by wszystkie kobiety prowadziły kalendarz menstruacyjny. Jest to bardzo ważne, nie tylko z powodów czysto komfortowych, by można było przewidzieć datę kolejnej miesiączki. Lekarz podczas każdej wizyty chce też wiedzieć, kiedy miało miejsce os...

Kalendarz menstruacyjny niezbędny dla każdej kobiety
Innowacyjne metody leczenia stożka rogówki

Od dwóch dekad w świecie okulistyki, doskonalony jest system Crosslinking Megaride, dedykowany do leczenia stożka rogówki, sprawdza się ponadto po operacjach chirurgii refrakcyjnej. Sprzedażą niezbędnych narzędzi i akcesoriów, umożliwiających przeprowadzanie zabiegów...

Innowacyjne metody leczenia stożka rogówki
Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu

Tabletki litozin Jesteśmy młodzi, nic nas nie boli. Ćwiczymy, uprawiamy różne sporty, nasze mięśnie i stawy są mocne. I wytrzymałe. Starzejemy się i zaczynają się problemy. Tu nas boli, tam nas strzyka. Najczęściej stawy. Dłonie, kolana, kostki, łokcie......

Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu
www.wakame.pl