Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

Peeling chemiczny - konkurencyjność cen, a jakość zabiegu

Peeling chemiczny to zabieg polegający na niemechanicznym złuszczaniu naskórka za pomocą substancji chemicznych o różnym składzie i stężeniu. W przeciwieństwie do tradycyjnych peelingów, które mają działanie powierzchowne, chemiczna eksfoliacja oddziałuje na głęb...

Peeling chemiczny - konkurencyjność cen, a jakość zabiegu
Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek

W kosmetyce coraz bardziej popularny staje się wampirzy lifting, Wrocław. Zabieg ten wykonuje się w celu usunięcia zmarszczek. Podczas tego zabiegu pacjentce pod skórę wstrzykiwana jest jej własna krew, a dokładniej osocze bogatopłytkowe. Idealnie nadaje się dla osób, ...

Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek
Dlaczego warto wybierać żele Le Petit Marseillais?

Wybierając żel pod prysznic, konsumenci kierują się różnymi kryteriami. Bardzo ważny w przypadku tego kosmetyku jest na pewno zapach, gdyż chyba nikt nie wyobraża sobie kąpieli z kosmetykiem, który nie pachnie ładnie. Nie ma jednak powodu do tego, by wybierać kosmety...

Dlaczego warto wybierać żele Le Petit Marseillais?
Specjalistyczne zabiegi chirurgii stomatologicznej

W gabinecie dentystycznym Prestigemed pracuje niejeden utalentowany i doświadczony chirurg stomatolog. Warszawa jest miejscem, gdzie zlokalizowana jest siedziba gabinetu i stąd pochodzi największa liczba zgłaszających się do przychodni pacjentów. Wizyt i konsultacji z chir...

Specjalistyczne zabiegi chirurgii stomatologicznej
Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja

W niektórych przypadkach konieczne jest skorzystanie z pomocy rehabilitanta. Rehabilitacja, Trzebnica, potrzebna jest osobom, które, np. brały udział w poważny wypadku i mają groźne uszkodzenia. Dlatego warto skorzystać z pomocy profesjonalnego fizjoterapeuty. Posiada on ...

Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja
www.wakame.pl