Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

www.junona.pl - medycyna dla kobiet

Junona - medycyna dla kobiet to placówka medyczna specjalizująca się przede wszystkim w ginekologii i położnictwie. Zapewniamy kompleksowe usługi skierowane do kobiet. Oferujemy konsultacje lekarzy specjalistów w takich dziedzinach jak: położnictwo i ginekologia, ginekol...

www.junona.pl - medycyna dla kobiet
Utrzymanie ciała chorego w czystości nie musi być wielkim wysiłkiem.

Wanna dla chorego to ostateczność. Nie jest wygodna w użytkowaniu i stwarza niebezpieczeństwo upadku podczas wchodzenia i wychodzenia. Najłatwiej jest umyć chorego pod prysznicem. Nie każdy chory jest jednak w stanie stać podczas kąpieli. Doskonałym rozwiązaniem dla ta...

Utrzymanie ciała chorego w czystości nie musi być wielkim wysiłkiem.
Day SPA Warszawa - zdrowie i uroda

Czy masz ochotę na niezapomniane chwile z Day SPA Warszawa? Zarówno nasze ciało, jak i umysł potrzebują odskoczni od codziennego stresu i zmęczenia. A może zależy ci na twoim zdrowiu? A co by było gdybyś oddała swoje ciało w ręce doświadczonych masażystów, kosmeto...

Day SPA Warszawa -  zdrowie i uroda
Kosmetyczka, Wrocław

Każda kobieta marzy, aby wyglądać pięknie i młodo. W związku z tym można się udać do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego, w którym o nasz wygląd zadba doświadczona osoba. Kosmetyczka, Wrocław, zadba o wygląd naszej skóry, która dzięki odpowiednim zabiegom stan...

Kosmetyczka, Wrocław
Jak zabezpieczyć gabinet rentgenowski przed promieniowaniem?

Gdyby postawić przed zwykłym człowiekiem zadanie, polegające na urządzeniu gabinetu rentgenowskiego, to prawdopodobnie nie wymyśliłby on zbyt wiele. Co bowiem jest potrzebne? Na pewno pomieszczenie do badania i pomieszczenie do sterowania aparatem, do tego jakaś pracownia...

Jak zabezpieczyć gabinet rentgenowski przed promieniowaniem?
www.wakame.pl