Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu

Tabletki litozin Jesteśmy młodzi, nic nas nie boli. Ćwiczymy, uprawiamy różne sporty, nasze mięśnie i stawy są mocne. I wytrzymałe. Starzejemy się i zaczynają się problemy. Tu nas boli, tam nas strzyka. Najczęściej stawy. Dłonie, kolana, kostki, łokcie......

Dieta i ćwiczenia na stawy pomogą w życiu
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych s...

Jak mądrze stosować suplementy diety?
Saluteo - żywność bezglutenowa od producenta

Żywność bezglutenowa od polskiego producenta - takie produkty oferuje firma Saluteo, specjalizująca się w produkowaniu żywności bez glutenu czy laktozy. Dla wielu żywność bezglutenowa to przede wszystkim specjalne rodzaje pieczywa wypiekane z kukurydzy, ryżu czy ziaren...

Saluteo - żywność bezglutenowa od producenta
Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja

W niektórych przypadkach konieczne jest skorzystanie z pomocy rehabilitanta. Rehabilitacja, Trzebnica, potrzebna jest osobom, które, np. brały udział w poważny wypadku i mają groźne uszkodzenia. Dlatego warto skorzystać z pomocy profesjonalnego fizjoterapeuty. Posiada on ...

Rehabilitacja, Trzebnica - profesjonalna rehabilitacja
Zapraszamy do Profi Derm w Warszawie

Każda z kobiet marzy o pięknym wyglądzie skóry i ciała. Zabiegiem, który we właściwy sposób odżywi i dotleni Twoją skórę a przy tym sprawi, że będzie wyglądała młodziej jest mezoterapia igłowa. Warszawa to miasto dużej konkurencji, lecz nigdzie nie spotkasz ta...

Zapraszamy do Profi Derm w Warszawie
www.wakame.pl