Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

Jak znaleźć szkła progresywne w dobrej cenie?

Wśród osób zmagających się ze starczowzrocznością coraz większą popularność zdobywają tak zwane szkła progresywne, które można nazwać udoskonalonym wariantem tradycyjnych szkieł dwuogniskowych. Tak samo, jak w przypadku wszystkich innych szkieł, ceny soczewek pr...

Jak znaleźć szkła progresywne w dobrej cenie?
Profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna

Każdy z nas odczuwa od czasu do czasu poważny kryzys życiowy, na który znakomitym lekarstwem mogą okazać się otwarte rozmowy z psychoterapeutą. Psychoterapia (Warszawa - w tym mieście nie brakuje zaufanych poradni) pomaga znaleźć wyjście nawet z najtrudniejszych życi...

Profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna
Zabiegi kosmetyczne pomocne w usuwaniu cellulitu

Masaż podciśnieniowy określany także w branży medycyny estetycznej, jako endermologia (Łódź) skutecznie zwalcza nadmiar cellulitu, dlatego takie zabiegi rekomendowane są kobietom z oporną w usunięciu tkanką tłuszczową, w okolicach ud i pośladków. Amaryllis Clinic ...

Zabiegi kosmetyczne pomocne w usuwaniu cellulitu
Specjalistyczny gabinet stomatologiczny Lexstom

Wiele osób zmaga się z bardzo dokuczliwym bólem zęba tylko dlatego, że obawia się ona wizyty u lekarza, jakim jest stomatolog. Czy to dobre rozwiązanie? Absolutnie nie, ponieważ w rzeczywistości jedyną osobą, która może ci pomóc w momencie, kiedy odczuwasz uporczywy...

Specjalistyczny gabinet stomatologiczny Lexstom
Day SPA Warszawa - zdrowie i uroda

Czy masz ochotę na niezapomniane chwile z Day SPA Warszawa? Zarówno nasze ciało, jak i umysł potrzebują odskoczni od codziennego stresu i zmęczenia. A może zależy ci na twoim zdrowiu? A co by było gdybyś oddała swoje ciało w ręce doświadczonych masażystów, kosmeto...

Day SPA Warszawa -  zdrowie i uroda
www.wakame.pl