Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Protezy z dofinansowaniem lub bez

W naszym sklepie możecie zakupić najlepsze protezy oraz ortezy. Możecie je zakupić indywidualnie lub też postarać się o dofinansowanie do protezy. Mamy nadzieje, że specjalistyczne laboratorium ortopedyczne Proteka będzie miejscem, które zasłuży na Wasze zaufanie i do...

Protezy z dofinansowaniem lub bez
Błonnik kakaowy dobry smak i oczyszczenie organizmu

Każdy kto zmaga się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik lub przebarwienia powinien zastanowić się, czy przyczyną tego nie są zanieczyszczone jelita. Niestrawione resztki pokarmowe zalegające w organizmie mogą bardzo szkodzić ludzkiemu zdrowiu, właśnie dlatego w...

Błonnik kakaowy dobry smak i oczyszczenie organizmu
Ryzyko porodu przedwczesnego

Poród przedwczesny to według WHO zakończenie ciąży pomiędzy 22 a 37 tygodniem. Przyczyny mogą być różne - nieprawidłowa budowa macicy, zakażenie dróg rodnych kobiety, nadmierny wysiłek lub stres. Każdą ciężarną powinny zaniepokoić takie objawy jak krwawienie z...

Ryzyko porodu przedwczesnego
Nowoczesna metoda redukcji tkanki tłuszczowej

W klinice La Perla wszyscy, którzy chcą pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej, mogą poddać się nowoczesnym metodom jej redukcji. Do wyboru jest wiele sposobów, które dobiera się zależnie od uwarunkowań organizmu, a także oczekiwanych efektów i preferencji pacjen...

Nowoczesna metoda redukcji tkanki tłuszczowej
Pastylki do ssania na ból gardła

Interesują cię leki na ból gardła, ponieważ masz z tym problem. Oferujemy ci jeden z najlepszych leków, jakie do tej pory wymyśliła nasza firma. Skutecznie zwalcza każdy ból gardła oraz chrypkę. Nie musisz się już martwić o to, że po długotrwałym stosowaniu lei ...

Pastylki do ssania na ból gardła
www.wakame.pl