Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Solidne implanty zębowe w dobrych cenach

Obecnie coraz większa ilość osób decyduje się na skorzystanie z rozwiązania, takiego jak wstawienie implantów zębowych. Na taki krok decydują się przede wszystkim osoby starsze, które nie mogą się pochwalić pełnym uzębieniem. W sprzedaży znajdują się różnorod...

Solidne implanty zębowe w dobrych cenach
Specjalistyczny gabinet stomatologiczny Lexstom

Wiele osób zmaga się z bardzo dokuczliwym bólem zęba tylko dlatego, że obawia się ona wizyty u lekarza, jakim jest stomatolog. Czy to dobre rozwiązanie? Absolutnie nie, ponieważ w rzeczywistości jedyną osobą, która może ci pomóc w momencie, kiedy odczuwasz uporczywy...

Specjalistyczny gabinet stomatologiczny Lexstom
Naturalne kosmetyki specjalnie dla Ciebie!

Jeżeli cenisz sobie naturalny skład w kosmetykach i zależy Ci na świetnym efekcie to koniecznie postaw na naturalne kosmetyki. Idealnie dobrane rośliny i zioła sprawiają, ze kosmetyki te są niezmiernie delikatne dla każdego rodzaju skóry i nie powodują podrażnień czy...

Naturalne kosmetyki specjalnie dla Ciebie!
Jak znaleźć szkła progresywne w dobrej cenie?

Wśród osób zmagających się ze starczowzrocznością coraz większą popularność zdobywają tak zwane szkła progresywne, które można nazwać udoskonalonym wariantem tradycyjnych szkieł dwuogniskowych. Tak samo, jak w przypadku wszystkich innych szkieł, ceny soczewek pr...

Jak znaleźć szkła progresywne w dobrej cenie?
Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena

W drogeriach można znaleźć ogromną ilość kosmetyków do ciała znanych marek. Jeśli chodzi o nawilżenie skóry, prym wiodą balsamy, które nadal są popularniejsze niż masła czy olejki. Niestety jednak wiele balsamów nie spełnia dobrze swojej roli, przez co mnóstwo ...

Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena
www.wakame.pl