Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1
Jak mądrze stosować suplementy diety?

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Day SPA Warszawa - zdrowie i uroda

Czy masz ochotę na niezapomniane chwile z Day SPA Warszawa? Zarówno nasze ciało, jak i umysł potrzebują odskoczni od codziennego stresu i zmęczenia. A może zależy ci na twoim zdrowiu? A co by było gdybyś oddała swoje ciało w ręce doświadczonych masażystów, kosmeto...

Day SPA Warszawa -  zdrowie i uroda
Firma, która oferuje zachwycające kosmetyki

Trzeba przyznać naprawdę całkiem szczerze, że obecnie sektor kosmetyczny naprawdę dynamicznie się rozwija, ponieważ w dzisiejszych czasach mnóstwo ludzi regularnie używa przeróżnych kosmetyków, a nawet można zaryzykować stwierdzeniem, że większość ludzi nie wyob...

Firma, która oferuje zachwycające kosmetyki
Terapia z grupą wsparcia w Warszawie

Sensum to miejsce stworzone z myślą o tych, którzy pragną profesjonalnej pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej. Dla wszystkich potrzebujących organizujemy terapie grupowe, indywidualne terapie, oraz grupy wsparcia. Warszawa to miasto, w którym nasz ośrodek działa ju...

Terapia z grupą wsparcia w Warszawie
Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek

W kosmetyce coraz bardziej popularny staje się wampirzy lifting, Wrocław. Zabieg ten wykonuje się w celu usunięcia zmarszczek. Podczas tego zabiegu pacjentce pod skórę wstrzykiwana jest jej własna krew, a dokładniej osocze bogatopłytkowe. Idealnie nadaje się dla osób, ...

Wampirzy lifting, Wrocław - usuwanie zmarszczek
Zakup herbaty wspomagającej odchudzanie

Nie tylko ćwiczenia fizyczne czy odpowiednia dieta wpływają na utratę zbędnych kilogramów i spalanie tkanki tłuszczowej. Zielona kawa na odchudzanie jest również sprawdzonym sposobem na przyspieszone zrzucenie na wadze, zakupimy ją między u internetowego sprzedawcy, o ...

Zakup herbaty wspomagającej odchudzanie
www.wakame.pl