Jak mądrze stosować suplementy diety?

foto 1

suplementy diety

Zdrowy styl życia to podstawa zdrowia i dobrej kondycji. Zdaniem specjalistów, składa się na niego głównie zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Nie każdy wie jednak, jak komponować posiłki, żeby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednie ilości poszczególnych składników odżywczych. Czasem nawet wybór zdrowych produktów nie oznacza, że menu jest dostosowane do rzeczywistych potrzeb organizmu. Dlatego tak pomocne są suplementy diety.

Na czym polega działanie suplementów diety?

Popularne wśród sportowców i miłośników zdrowego stylu życia suplementy diety traktowane są jako uzupełnienie diety. Nie można zaliczać ich do lekarstw, ponieważ zawartość poszczególnych substancji czynnych jest w nich stosunkowo niska. Sprawia to, że nie są raczej w stanie zagwarantować wymaganej dawki substancji, jednak mogą ją uzupełnić, jeśli dostarczana jest jeszcze z innych źródeł. Należy przy tym pamiętać, że mimo niskiego poziomu substancji czynnych, suplementy nie zawsze są zdrowe. Wybierając je, najlepiej jest skonsultować się ze sprzedawcą, który poinformuje, jak należy je stosować i z czym nie można ich łączyć.

2015-07-22|Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie
Jak mądrze stosować suplementy diety?
Określ problem





Przeczytać warto:

Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena

W drogeriach można znaleźć ogromną ilość kosmetyków do ciała znanych marek. Jeśli chodzi o nawilżenie skóry, prym wiodą balsamy, które nadal są popularniejsze niż masła czy olejki. Niestety jednak wiele balsamów nie spełnia dobrze swojej roli, przez co mnóstwo ...

Dogłębnie nawilżające balsamy Neutrogena
Profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna

Każdy z nas odczuwa od czasu do czasu poważny kryzys życiowy, na który znakomitym lekarstwem mogą okazać się otwarte rozmowy z psychoterapeutą. Psychoterapia (Warszawa - w tym mieście nie brakuje zaufanych poradni) pomaga znaleźć wyjście nawet z najtrudniejszych życi...

Profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna
Urządzenia kosmetyczne- dobra hurtownia

Marzenie założenia swojego salonu kosmetycznego nie musi być trudne. Wystarczą do tego chęci, umiejętności i środki. Później wystarczy wybrać tylko dobrą hurtownię kosmetyczną i można zaczynać swoją przygodę. Na co zwracać uwagę przy wyborze hurtowni? Urządz...

Urządzenia kosmetyczne- dobra hurtownia
Estethique - profesjonalne usuwanie zmarszczek.

Esthetique to doświadczona firma, specjalizująca się w przeprowadzaniu takich zabiegów, jak redukcja blizn, powiększanie ust, rewitalizacja brwi, peeling, zabiegi przeciwzmarszczkowe oraz usuwanie zmarszczek mimicznych. Nasz gabinet medycyny estetycznej to jedno z najlepszyc...

Estethique - profesjonalne usuwanie zmarszczek.
Kosmetyczka, Wrocław

Każda kobieta marzy, aby wyglądać pięknie i młodo. W związku z tym można się udać do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego, w którym o nasz wygląd zadba doświadczona osoba. Kosmetyczka, Wrocław, zadba o wygląd naszej skóry, która dzięki odpowiednim zabiegom stan...

Kosmetyczka, Wrocław
www.wakame.pl